Tomar água em jejum reduz o mau hálito matinal

Dentista ensina como identificar e evitar o problema com dicas simples

Renato Bianchi

Pode ser ingerida ou com bochecho pela manhã! | <i>Crédito: Shutterstock
Pode ser ingerida ou com bochecho pela manhã! | Crédito: Shutterstock

Estudo publicado no Jornal Internacional de Higiene Bucal aponta que tomar um copo d’água em jejum é um modo eficiente de reduzir o mau hálito matinal que incomoda tantas pessoas. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que essa prática chega a diminuir 60% das substâncias que contribuem para essa sensação desagradável.

De acordo com Katia Izola, professora da Escola de Aperfeiçoamento Profissional da APCD (Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas), o mau hálito matinal não necessariamente está relacionado à doença halitose, mas a um acúmulo de bactérias na boca durante as horas de sono. Nesse sentido, enxaguar a boca é uma solução provisória para combater o incômodo – já que escovar bem os dentes é sempre a melhor opção.

“Pessoas que preferem tomar o café da manhã antes de escovar os dentes podem se beneficiar ao ingerir um copo d’água em jejum. Por outro lado, quem sofre de halitose não consegue se livrar facilmente do problema, mesmo depois de escovar os dentes”, afirma a especialista. Segundo ela, em cerca de 90% dos casos, as alterações que causam a doença se encontram na cavidade bucal, mas também podem ser reflexo de falta de vitaminas, uso de determinados medicamentos, doenças autoimunes ou do aparelho digestivo, dieta inadequada e até alto nível de estresse. “Por isso é tão importante relatar o problema ao cirurgião-dentista. Somente diante de um diagnóstico acertado é que o paciente poderá tratar a halitose de forma eficiente”, conclui Katia.

Quer saber se está com mau hálito? A especialista ensina dois truques simples: “Na dúvida, o paciente pode cheirar o copo usado de manhã para tomar água para sentir se tem alteração anormal do hálito. Outra opção é lamber a parte interna do pulso, aguardar alguns minutos e conferir se o cheiro indica mau hálito”. 

05/05/2016 - 22:13

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