Mix de sucos desincha, diminui o apetite e regula intestino

Nutricionista Luana Stoduto destaca os sucos emagrecedores e aponta os principais benefícios de cada um para a perda de peso

Texto: Renato Bianchi

Mix de sucos desincha, diminui o apetite e regula intestino | <i>Crédito: Shutterstock
Mix de sucos desincha, diminui o apetite e regula intestino | Crédito: Shutterstock
Suco verde

Dica da nutri: É recomendado consumir em jejum para que o corpo absorva os nutrientes com mais facilidade.

• Por ser diurético, combate o inchaço.
• Desintoxica o organismo, ajudando a eliminar tudo que faz mal.
• Beneficia todo o sistema digestivo e o fígado
• É rico em fibras, o que contribui para controlar a fome.

A receita

Ingredientes
✓ 1 folha de couve
✓ 1 maçã
✓ 2 moedas de gengibre
✓ 5 folhas de hortelã
✓ 1 limão
✓ 200 ml de água de coco 

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

Suco de graviola

Dica da nutri: Este suco favorece a perda de peso desde que consumido diariamente.

• Fortalece o sistema imunológico e previne o surgimento de diabetes.
• Combate o envelhecimento precoce e problemas no coração.
• Aumenta a sensação de saciedade
• Reduz a pressão arterial e o ácido úrico.

A receita

Ingredientes
✓ 1 pedaço de 15 g de graviola
✓ 1 limão
✓ 2 moedas de gengibre 

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

08/06/2016 - 11:59

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