Aprenda a fazer a pipoca light!

Apesar de deliciosa, a pipoca não é tão inofensiva para a dieta. Cerca de 50 g da delícia feita do modo tradicional, com óleo na panela, tem 170 calorias!

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Aprenda a fazer a pipoca light! | <i>Crédito: Shutterstock
Aprenda a fazer a pipoca light! | Crédito: Shutterstock
A versão light, preparada no micro-ondas com água, tem só 80 calorias. “Mesmo assim, não devemos exagerar”, diz a nutricionista Cintya Bassi, do Hospital São Cristóvão. Veja a receita: 

Ingredientes 
½ xícara (chá) de milho de pipoca 
½ xícara (chá) de água 
Sal a gosto 
Plástico-filme 

Modo de preparo
Numa tigela grande de vidro, ponha todos os ingredientes. Tampe com o plástico e faça furos com um palito. Leve ao micro-ondas por sete minutos ou até parar de estourar. Cuidado com o vapor quente ao tirar o filme-plástico.

08/02/2016 - 09:00

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